Basic Theory
2.2 Optical microscopy
2.2.3 Numerical aperture of condenser and objective
SEÇÃO 1
Utilize a escala abaixo para indicar com um X o sintoma que vem sentindo e a quanto tempo o mesmo vem perdurando.
Não Apresento 1 Dia 1 Semana 1 Mês + 1 Mês
1 2 3 4 5
SINTOMAS 1 2 3 4 5
1 Dores de cabeça
2 Dores de barriga (diarréias)
3 Tensão no corpo 4 Alteração no apetite
5 Sudorese (mãos suadas, maior transpiração) 6 Taquicardia (alterações no ritmo cardíaco) 7 Aumento da pressão arterial
8 Aumento da freqüência respiratória 9 Dificuldades para respirar
10 Aparecimento de problemas dermatológicos
11 Incidência maior de doenças (resfriados, gripes, inflamações...)
12 Dificuldades para dormir (insônia)
13 Gastrites e úlceras
14 Náuseas e vômitos
15 Cansaço constante
16 Dores nos braços e nas pernas (dores musculares)
17 Tonturas
18 Aumento do colesterol
19 Problemas sexuais
SEÇÃO 2
Utilize a escala abaixo para indicar com um X o sintoma que vem sentindo e a quanto tempo o mesmo vem perdurando.
Não Apresento 1 Dia 1 Semana 1 Mês + 1 Mês
1 2 3 4 5
1 Sinto uma redução na capacidade de me concentrar
2 Sinto-me desmotivado para realizar as atividades do dia-a-dia
3 Sinto-me mais ansioso
4 Estou desleixado com minha aparência
5 Sinto medo
6 Tenho percebido mudanças bruscas no meu humor 7 Quando me exponho fico apavorado
8 Tenho pensamentos constantes sobre um mesmo assunto 9 Venho me sentindo mais inseguro ultimamente
10 Tenho tido ataques de pânico
11 Irrito-me facilmente
12 Tenho estado mais angustiado
13 Preocupo-me excessivamente com as coisas em geral 14 Estou mais emotivo
15 Estou mais nervoso
16 Venho me esquecendo dos meus compromissos 17 Venho chorando com maior freqüência
18 Sinto intensa solidão
SEÇÃO 3
Dos itens apresentados abaixo, indique com um X o quanto os mesmos se aplicam a você. Para tanto, utilize a escala abaixo.
Não se Aplica Aplica-se Pouco Aplica-se Moderadamente Aplica-se Muito Aplica-se Totalmente 1 2 3 4 5
ITENS 1 2 3 4 5 1 Fico exposto a ambientes barulhentos
2 Não me sinto bem na companhia da minha família 3 Meu trabalho diário é repetitivo
4 Pego engarrafamento com freqüência 5 Sou pai ou mãe recentemente
6 Estou aposentado
7 Sofro com a poluição do ar
8 Venho me desentendendo com meu esposo (a) 9 Tenho tido problemas com meu chefe
10 Cansa-me a poluição visual de minha cidade 11 Sinto-me insatisfeito com o trabalho que realizo 12 Passo pouco tempo com minha família
13 Sinto-me desprotegido diante da violência urbana 14 Tenho sofrido muita pressão no trabalho
15 Estou com um ente familiar próximo detido, na prisão ou sob julgamento
16 Passo muito tempo em filas
17 Sinto dificuldades em estar em ambientes sociais 18 Vou me casar
19 Há muita competitividade no meu trabalho 20 Sofro com o calor e/ou frio que faz aonde moro
21 Divorciei-me
22 Tenho pouca participação nas decisões no trabalho 23 Meu relacionamento com familiares tem sido ruim 24 Incomoda-me ver pessoas pedindo esmolas pela rua 25 Meu filho (a) saiu de casa
26 Meu trabalho subtiliza minhas capacidades 27 Convivo diariamente em ambientes tumultuados 28 Venho me irritando facilmente com meu esposo (a)
29 O salário que recebo é incompatível com minhas responsabilidades do trabalho
30 Irrito-me com o desrespeito pelos cidadãos 31 Recebi o diagnóstico de uma doença grave 32 Estou fazendo tratamento de saúde
33 Incomoda-me as desigualdades sociais
34 Moro em lugar violento
35 Minhas responsabilidades profissionais têm aumentado 36 Tenho tido grandes mudanças no horário de trabalho
37 Onde moro existe uma carência de serviços básicos (escolas, hospitais, bancos, saneamento básico)
38 Evito compartilhar meus problemas com meus familiares 39 Estou insatisfeito com o local onde moro
40 Perdi recentemente um ente querido 41 Tenho tido problemas no trabalho
42 Meu relacionamento com vizinhos é difícil 43 Sofro uma grande exigência do meu chefe 44 Estou com um familiar próximo doente 45 Tenho dificuldades no transporte
46 Tenho dificuldade de me expressar quando necessário
47 Trabalho à noite
48 Estou descontente com meus colegas de trabalho 49 Tenho estado longe de amigos e parentes
50 Tenho passado por grandes alterações financeiras 51 Estou saldando uma dívida financeira
52 Mudaram minhas funções no trabalho
SEÇÃO 4
Frente a situações estressantes as pessoas costumam tomar certas atitudes. Das afirmações apresentadas abaixo, indique com um X o quanto cada item se aplica a você.
Não se Aplica Aplica-se Pouco Aplica-se Moderadamente Aplica-se Muito Aplica-se Totalmente 1 2 3 4 5
Frente a uma situação estressante, eu ...
1 Faço uma viagem 2 Tiro alguns dias para descansar
3 Durmo
4 Procuro sair com meus amigos
5 Apego-me a minha fé para resolver certas situações
6 Penso em coisas fantásticas, tais como ganhar um prêmio de loteria.
7 Faço uso de tranqüilizantes / drogas 8 Pratico alguma técnica de relaxamento 9 Rezo / Oro
10 Procuro encarar o problema como um desafio
11 Evito a situação
12 Ouço música
13 Negocio para tentar resolver o problema
14 Fumo
15 Pratico atividades esportivas
16 Bebo algo para relaxar
17 Procuro conversar com alguém em que confio
18 Assisto TV
19 Compro algo
20 Culpo os outros pela situação
21 Levo em conta o lado positivo da situação 22 Sinto compulsão alimentar
SEÇÃO 5
As afirmações abaixo são referentes ao traço de personalidade apresentada por indivíduos. Das afirmações apresentadas abaixo, indique com um X o quanto cada item se aplica a você.
Não se Aplica Aplica-se Pouco Aplica-se Moderadamente Aplica-se Muito Aplica-se Totalmente 1 2 3 4 5 AFIRMAÇÕES 1 2 3 4 5
1 Realizo muitas atividades ao mesmo tempo 2 Procuro realizar minhas tarefas com perfeição
4 Sinto uma constante sensação de estar com pressa ou com pouco tempo
5 Preocupo-me com os trabalhos que tenho para realizar 6 Tenho dificuldades para expor minhas emoções 7 Confio em mim mesmo
8 Irrito-me com facilidade 9 Possuo um temperamento forte
10 Tenho dificuldades para desviar os pensamentos do trabalho 11 Executo várias atividades ao mesmo tempo
12 Gosto de competir na hora de realizar alguma atividade 13 Sou hostil com aqueles que competem comigo