• No results found

Refleksjon første dag, hjemmeoppgave 1. Hva må jeg

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2022

Share "Refleksjon første dag, hjemmeoppgave 1. Hva må jeg"

Copied!
3
0
0

Laster.... (Se fulltekst nå)

Fulltekst

(1)

Refleksjon første dag, hjemmeoppgave

1. Hva må jeg leve med og hva kan jeg forandre på?

2. Kan jeg tenke annerledes om mine utfordringer på en måte som gjør at jeg får det bedre? Jfr.

Undervisningen om kognitive teknikker 3. Er ditt kosthold bra for deg?

(2)

Uttesting av negative automatiske tanker (NAT) 5 kolonne skjema

- et verktøy/arbeidsskjema for bevisstgjøring, hentet fra www.kognitiv.no

Situasjon Følelser NAT Revurdering/

alternative tanker

Resultat

(3)

Refleksjon videre etter kurset

1. Fortsett å jobb med tanker og tolkninger som er gode og nyttige for deg 2. Utarbeid en realistisk ukeplan med mål og aktiviteter. Skriv logg

Referanser

RELATERTE DOKUMENTER

1.3 Konseptuell modell Gjennom forskningsspørsmålene vil vi se nærmere på organisasjonenes fremtidige behov for å overleve i et marked med stadige endringer og større konkurranse,

Flere steder er det også tabeller og algoritmer som gir kortfattet oversikt over for eksempel differensialdiagnostisk tankegang ved ulike symptompresentasjoner, ulike

Disse behøver vi ikke å tenke på hele tiden – likevel er de vesentlige for våre evner til å utføre all slags nesten automatiske prosesser, som å sykle, spille favorittmelodien

Hertil kommer også det at foreldrene leser selv og at foreldrene har positive holdninger til lesing (og ikke forbinder lesing til noe de utelukkende driver med når de må)»?.

Hertil kommer også det at foreldrene leser selv og at foreldrene har positive holdninger til lesing (og ikke forbinder lesing til noe de utelukkende driver med når de må)»?.

Hertil kommer også det at foreldrene leser selv og at foreldrene har positive holdninger til lesing (og ikke forbinder lesing til noe de utelukkende driver med når de må)»?.

Det kan være hensiktsmessig å bruke dette heftet i en studiegruppe (samtale- og dialog- gruppe), der man sammen med flere fra målgruppa kan få hjelp til å avklare sitt forhold

I denne undersøkelsen viser de fem første spørsmålene som berører kvinnenes alkoholvaner siste år før graviditet (TWEAK), at rundt 30 prosent av kvinnene har et mulig risikabelt