• No results found

Refleksjon første dag, hjemmeoppgave 1. Hva må jeg

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2022

Share "Refleksjon første dag, hjemmeoppgave 1. Hva må jeg"

Copied!
3
0
0

Laster.... (Se fulltekst nå)

Fulltekst

(1)

Refleksjon første dag, hjemmeoppgave

1. Hva må jeg leve med og hva kan jeg forandre på?

2. Kan jeg tenke annerledes om mine utfordringer på en måte som gjør at jeg får det bedre? Jfr.

Undervisningen om kognitive teknikker 3. Er ditt kosthold bra for deg?

(2)

Uttesting av negative automatiske tanker (NAT) 5 kolonne skjema

- et verktøy/arbeidsskjema for bevisstgjøring, hentet fra www.kognitiv.no

Situasjon Følelser NAT Revurdering/

alternative tanker

Resultat

(3)

Refleksjon videre etter kurset

1. Fortsett å jobb med tanker og tolkninger som er gode og nyttige for deg 2. Utarbeid en realistisk ukeplan med mål og aktiviteter. Skriv logg

Referanser

RELATERTE DOKUMENTER

Dette vil være nyttig på mange plan; at barnet får det bedre, at familien får det bedre, det gjør barnet mer i stand til læring, det kan fremme det sosial samspillet mellom

– Prioritering i kommunehelsetjenesten er komplekst, men jeg mener at kommunene i mange tilfeller kunne prioritert bedre enn det de gjør i dag, sier Pe er Brelin.. Han er leder i

Hensikten med denne undersøkelsen var å se på muligheter og belyse utfordringer i arbeidet med å legge om undervisningen til en mer tverrfaglig måte å tenke på i framtidens

Utkikkspunktet som slynger seg mellom trærne og ut i utsikten gjør at den besøkende får oppleve det store landskapsrommet på en ny måte.. De innoverbøyde

Revisor blir ikke eliminert, men teknologien gjør at vi kan samle inn data og analysere disse på en bedre måte, noe som gir oss et bedre grunnlag for å gjøre en god jobb.. Fortsatt

– Legeforeningen subsidierer ikke NEL, men har inngått en samarbeidsavtale som går ut på at Lege- foreningens medlemmer får NEL til en redusert pris, mot at foreningen gjør

Lag deg en liste over dine aktiviteter/handlinger som nærer og som tærer, dvs hvilke aktiviteter gir energi og mestringsfølelse, og hvilke aktiviteter tar/suger energi. Søk å bli

En viktig utfordring i den kommende strategien vil være å endre arbeidsdriften slik at innsatte og domfelte på en bedre måte kvalifiseres til å møte arbeidslivets utfordringer.. Vedlagt