VARDESENTERET ved Oslo Universitetssykehus

(1)

VARDESENTERET

ved Oslo Universitetssykehus

Vardesenterets tilbud sammen med tilbudene fra Pusterommene, Lærings– og mestringssenteret og

Helse og arbeid v/ Kreftrehabiliteringssenteret HØSTEN 2019

(2)

Det er like mange opplevelser av kreft som det er diagnoser stilt. På Vardesenteret har vi et tilbud til alle.

Mye erfarer vi riktignok likt; de fleste opplever beskjeden om kreft som brutal, mange får tøff behandling og finner at livet etter kreften har blitt et annet enn livet før.

Her er all tid din tid. Du kan fylle den med samtaler med en likeperson – en som selv har hatt kreft eller vært pårørende til en kreftsyk. Du kan delta på et kurs som passer for deg eller slå av en prat med likesinnede. Eller kanskje frister det mest å sitte helt i fred og finne tilbake til seg selv et øyeblikk?

Velkommen til Vardesenteret.

«Vardesenteret har vært et godt og sosialt sted for meg under behandling. Nå etter endt

behandling er det en trygg havn for hele familien.

På Vardesentret har barna blitt kjent med andre barn i samme situasjon, og likepersoner som har blitt friske. Det har gitt dem en slags trygghet og håp».

Knut R. Steenberg Hanne Haugen

«Jeg ble pensjonist i 2008. Etter ett langt yrkesliv som jurist så hadde jeg fortsatt et ønske om å bidra – bruke faget mitt til å hjelpe kreftsyke og pårørende.

Det er meningsfullt å kunne gjøre hverdagen litt en- klere for kreftpasienter og pårørende. Vaktene sørger også for at jeg må holde meg oppdatert og ikke minst lærer jeg mye nytt. Så dette er mitt bidrag til Kreft- foreningen – men jeg får masse igjen. På en av mine siste vakter før ferien så hjalp jeg for eksempel en mann med å søke om pasientskadeerstatning.

Han fikk hjelp til å fylle ut papirer – og vi hadde en

hyggelig prat.»

(3)

Spør Kreftforeningens rettshjelp

– Er du usikker på hva du kan få fra NAV når ett år med sykepenger er omme?

– Har du fått avslag hos NAV og trenger hjelp til å klage?

– Har du kreft og er usikker på hvilken rett du har til forsikring?

– Har du fått en forsinket diagnose og lurer på om pasientskadeerstatning kan være aktuelt?

Når du står midt oppi en krise er det ikke alltid like lett å vite hva du har krav på, eller hvilke spørsmål du bør stille. Kreftforeningens rettshjelp er et gratis tilbud til kreftrammede og pårørende. Fra og med høsten 2017 intensiverte vi tilbudet vårt. Våre frivillige hjelper deg til å gå gjennom saken din, til å skrive brev eller formulere en klage. Vi gir deg gode råd og konkret hjelp – og håper resultatet er en bekymring mindre for deg og dine nærmeste.

RETTIGHETER OG JUS

Tilbud Dag Tidspunkt Sted

Kreftforeningens

rettshjelp Tirsdager

Torsdager 1700–1900

1000–1500 Vardesenteret Radiumhospitalet mail til rettigheter@

kreftforeningen.no Kreftforeningens

rettshjelp 04.09., 25.09.,

16.10., 06.11., 27.11. og 18.12.

1200–1400 Vardesenteret Ullevål

mail til rettigheter@

kreftforeningen.no

(4)

Har du akkurat fått vite at du har kreft? Befinner du deg midt i behandlingen?

Har du startet på veien tilbake til hverdagen igjen? Eller er du pårørende til en kreftsyk? Våre tilbud er rettet inn mot alle faser av pasientforløpet og er sortert under ulike kategorier. Alle detaljer om tilbudene finner du på

vardesenteret.no og aktivmotkreft.no

(5)

MATLAGING OG KOSTHOLD

Alle kurs- og ernæringstilbud er gratis, og åpent for pasienter og pårørende.

Kurs Dag Tidspunkt Sted

Generell ernærings-

rådgivning Kontakt Joanna Andersson for

avtale: Tlf: 906 82 118 Vardesenteret Radiumhospitalet Individuelt tilpasset

ernæringsrådgivning Krever henvisning til klinisk ernæringsfysiolog av lege ved Oslo Universitetssykehus

Vardesenteret Radiumhospitalet

Inspirasjon til et sunnere kosthold

Knekkebrød Suppe Marsipan

Knekkebrød Smoothies

28. august 16. oktober 11. desember

11. september 13. november

1100–1300 Vardesenteret Radiumhospitalet Kursansvarlig:

Line og Joanna Ingen påmelding

Vardesenteret Ullevål Kursansvarlig:

Line og Joanna Ingen påmelding Kurs for deg som vil fokusere

på sunt kosthold ved kreft.

Teori og praktisk matlaging

25. september

30. oktober 1030–1530 Vardesenteret Radiumhospitalet Påmelding:

906 82 118 Kursansvarlig:

Joanna Andersson Kurs for deg som vil fokusere

på sunt kosthold ved kreft.

Teori og praktisk matlaging

21. august

27. november 1100–1530 Vardesenteret Ullevål Påmelding:

906 82 118 Kursansvarlig:

Joanna Andersson Har du redusert matlyst, er

det mulig å få en samtale med klinisk ernærings- fysiolog for å få tips og råd

Kontakt Joanna Andersson for

avtale: Tlf: 906 82 118 Vardesenteret Radiumhospitalet

(6)

(7)

TRENING OG FYSISK AKTIVITET

På PUSTEROMMET kan du som kreftpasient få kyndig veiledning og motivasjon til å komme i gang med fysisk aktivitet. Aktivitetene ledes av fysioterapeut. Her kan du få individuell treningsveiledning og delta i gruppeaktiviteter. Tilbudet gjelder i perioden du får kreftbehandling og inntil 4 mnd etter avsluttet behandling. Du trenger henvisning fra lege for å delta. Vær obs på at åpningstider på Pusterommet på Radiumhospitalet kan variere noe pga. byggeaktivitet. Oppdatert timeplan vil være tilgjengelig på nettsidene:

www.aktivmotkreft.no/Pusterommet

PUSTEROMMET RADIUMHOSPITALET – Tlf. 22 93 47 08 og 22 93 47 09 Åpent: 0830–1500. (mandag til kl. 1300 og fredag til kl. 1400)

Egentrening utenom gruppetimene

Aktivitet Dag Tidspunkt Sted

Sykkel og styrketrening

med avspenning Tirsdager

Torsdager 1000–1115 Pusterommet Radiumhospitalet Sirkeltrening og styrke Tirsdager 1200–1300 Pusterommet

Radiumhospitalet Kondisjon, styrke

og balanse med avspenning

Mandager 1000–1115 Pusterommet Radiumhospitalet

Mediyoga Mandager 1200–1300 Pusterommet

Radiumhospitalet Rehabiliteringsgruppe

for pasienter med prostatakreft (Lukket gruppe)

Onsdager Fredager

1000–1115 Pusterommet Radiumhospitalet

PUSTEROMMET ULLEVÅL – Tlf. 23 02 66 16. Åpent 0830–1500

(mandag til kl. 1300 og fredag til kl. 1400). Egentrening utenom gruppetimene Rehabiliteringsgruppe

for pasienter med lungekreft (Lukket gruppe)

Tirsdager Torsdager

1230–1330 Pusterommet Ullevål

Kom i gang gruppe utholdenhet med avspenning

Tirsdager

Torsdager 1030–1130 Pusterommet Ullevål

Utholdenhet og

styrke med avspenning Mandager

Fredager 1000–1115 Pusterommet Ullevål

(8)

LÆRINGS OG MESTRINGSKURS

LÆRINGS- OG MESTRINGSKURS er et tilbud for pasienter og pårørende som ønsker kunnskap, kompetanse og hjelp til å håndtere utfordringer og endringer i livet knyttet til kreftsykdommen, behandling og rehabilitering. Hensikten er at du som pasient får innsikt og forståelse for å kunne medvirke i egen behandling og ta egne livsmestrings valg. Du vil også møte pasienter og pårørende som er i samme situasjon. Egenandel for kursene er 351 kroner, gratis hvis du har frikort. Påmelding: [email protected]

DIAGNOSESPESIFIKKE KURS

Mestringskurs for pasienter som behan- dles for øre - nese - hals - kreft og deres pårørende

Kurs 1:

13. august Kurs 2:

24. september Kurs 3:

19. november

0930–1630 Vardesenteret Radiumhospitalet Påmelding:

[email protected] Kursansvarlig:

Pernille Varre 959 68 630 Mestringskurs:

Veien videre for deg som er behandlet for øre - nese - halskreft og deres pårørende

28. november 0900–1630

Mestringskurs for pasienter som er behandlet for sarkom/

GIST og deres pårørende

17. oktober

18. oktober 1000–1600

1000–1530

Mestringskurs for kvin- ner som er behandlet for gynekologisk kreft og deres pårørende.

Om seneffekter og livskvalitet

7. og 8. november 1000–1530 1000–1500

Gynkreftforeningen inviterer på felles mid- dag 7. november kl.

16.00

7. november 1600

Mestringskurs for pasienter som har fått eller får behandling for lungekreft og deres pårørende

19. og 20. november 1000–1500 Kreftsenteret Ullevål

[email protected] 22 93 59 22 Kursansvarlig:

Malene Omland

(9)

Kurs Dag Tidspunkt Sted Mestringskurs:

Å leve med arvelig risiko for kreft, ved påvist BRCA1 eller BRCA2

Kurs 1:

26. august Kurs 2:

10. og 24. oktober Kurs 3:

2. desember

1 dags kurs:

0930–1700 2 dagers kurs:

1600-2030

Vardesenteret Radiumhospitalet Påmelding:

Pernille Varre Mestringskurs for

pasienter som skal ha strålebehandling for prostatakreft og deres pårørende

Kurs 1:

5. og 6. september Kurs 2:

10. og 11. oktober Kurs 3:

14. og 15. november Kurs 4:

12. og 13. desember

1000–1500

begge dager Vardesenteret Radiumhospitalet Påmelding:

[email protected] 22 93 59 22 Vera Dahle 23 07 08 20 Kursansvarlig:

Randi Bergersen Mestringskurs for

pasienter som får eller har fått behandling for tarmkreft og deres pårørende

Datoer annonseres

senere 1000–1600 Kreftsenteret

Ullevål Påmelding:

Randi Bergersen

”Det sitter i hodet”

kurs for pasienter som har hatt lavgradig hjernesvulst og deres pårørende

5. og 6. desember Dag 1 1000–1515 Dag 2 0945–1430

Rikshospitalet [email protected] 22 93 59 22 Kursansvarlig:

Guro Skottene 23 07 08 20 Mestringskurs for

pasienter som har el- ler har hatt høygradig hjernesvulst og deres pårørende

26. og 27. september 1000–1400 Vardesenteret Radiumhospitalet:

Guro Skottene 23 07 08 20

(10)

Kurs Dag Tidspunkt Sted Mestringskurs

for pasienter som er under brystkreft- behandling

Kurs 1:

14. og 21. august Kurs 2:

11.,18. og 25. september Kurs 3:

16., 23. og 30.

oktober Kurs 4:

20., 27.november og 4.desember

3 dagers kurs:

1130–1500 2 dagers kurs:

1100–1530

Anne-Lise Flatland Radiumhospitalet 22 93 40 00 calling nummer 3834/

mobil 414 10 917 (mandag - fredag 0900–1115) Påmelding Aker:

23 03 30 71 Kursansvarlig:

Pernille Varre Kurs for pasienter som

lever med kronisk myelogen leukemi (KML) og deres pårørende

7. og 8. november 0900–1600 Lokaler på Rikshospitalet Påmelding:

23 07 08 20 eller [email protected] Kursansvarlig:

Vera Dahle Hvordan leve med

nevroendokrin kreft (NET)

5. og 6. desember 0900–1600

TEMAKURS

Stressmestring/Mind- fulnesskurs Hver kursdag avsluttes med yoga.

4 onsdager:

25. september, 2., 9.

og 16. oktober

1300–1600 Vardesenteret Kreftsenteret Ullevål.

( Bygg 11, 4 etasje) Kursinstruktør Kjersti Tveten, telefon 995 64 757.

Fatigue/ tretthet – hva er det og hvordan mestre det

Kurs 1:

28. og 29. august Kurs 2:

21. og 22. november

Dag 1 1100–1530 Dag 2 1000–1500

Pernille Varre 959 68 630 Leve best mulig med

seneffekter etter kreftbehandling

10. og 17. september 1000–1430 Radiumhospitalet, bygg J, 3. etasje, rom J 3055 (pasienthotellet).

Påmelding:

Pernille Varre 959 68 630

(11)

(12)

TEMAKURS Ditt liv

med fokus på helse, mestringsmuligheter og livskvalitet

Kurset er over 6 onsdager 8., 15., 22., og 29. oktober 5. og 12. november

1200–1500 Vardesenteret Radiumhospitalet Påmelding:

Kursansvarlig:

Eva Bjørnø og Pernille Varre Tlf: 959 68 630

(13)

RASKERE TILBAKE / HELSE OG ARBEID – KREFTREHABILITERING Rehabiliteringstilbud etter kreftbehandling for yrkesaktive pasienter.

Et gruppebasert rehabiliteringsprogram over 7 uker for yrkesaktive personer som ønsker hjelp til å gjenvinne funksjon og arbeidsevne etter kreftsykdom.

Det er oppmøte en dag i uken og tilbudet inneholder undervisning, felles lunsj, trening og fysisk aktivitet. Alle rehabiliteringsprogrammene har en egenandel, men frikort gjelder. Du trenger henvisning fra lege for å delta.

Brystkreft:

Rehabiliterings- program

Programmet går en dag i uken over 7 uker

Program 1:

Oppstart 7. oktober Program 2:

Oppstart 5. november

0900–1400 Vardesenteret Radiumhospitalet 22 89 41 53 477 55 337

Brystkreft:

Program 1:

Oppstart 19. august Program 2:

Oppstart 3. september Program 3:

Oppstart 4. desember

0900–1400 Aker sykehus Kurset holdes i bygg 28 22 89 41 53 908 29 492

Blod/Lymfekreft:

Oppstart 16. oktober 0900–1500 Vardesenteret Radiumhospitalet 22 89 41 53 477 55 337

Gynekologisk kreft:

Program 1:

Oppstart 21. august Program 2:

Oppstart 22. oktober

0900–1400 Aker sykehus Kurset holdes i bygg 28 22 89 41 53 908 29 492 Mage/Tarmkreft

Hvert program går en dag i uken over 6 uker

Oppstart 9. oktober 0900–1400 Aker sykehus Kurset holdes i bygg 28 22 89 41 53 908 29 492 Matlagingskurs for

kreftpasienter med overvekt.

Ved ernæringsfysiolog Malene Slott

En gang i uken over 4 uker

Kurs 1

oppstart 30. august Kurs 2

0930–1300 Aker sykehus Kurset holdes i bygg 28 22 89 41 53 908 29 492

(14)

(15)

(16)

Å LEVE MED KREFT

Kurs Dag Tidspunkt Sted/Påmelding

Samtalegruppe for pårørende (voksne) til personer som har kreft

Gruppen møtes 4 til 5 ganger.

Oppstart i september.

1330–1500 Vardesenteret Radiumhospitalet Ledes av psykolog Anders Mobråten Påmelding:

974 00 440 Tilbudet er gratis Samtalegruppe for

pårørende (voksne) til personer som har kreft

Gruppen møtes 26.09., 17.10., 07.11. og 28.11.

1200–1330 Vardesenteret Ullevål, bygg 11, 4. etasje Ledes av psykolog Yng- vild Hougen Helliesen Påmelding til Tlf 971 91 577.

Psykologisk rådgivning

for kreftpasienter Individuelle timer.

Henvisning sendes Seksjon for Psykososial onkologi, mestring og rehabilitering. Radiumhospitalet Postboks 4953, Nydalen 0424 Oslo.

Vardesenteret Radiumhospitalet Kontaktinformasjon ved spørsmål om henvisning ring:

22 93 59 22 Sexolog

Ønsker du å snakke om hvordan kreftsykdom og kreftbehandling påvirker seksualfunksjonen, selvbildet og parforholdet, kan din lege henvise deg til sexolog på Radiumhospitalet, OUS. Samtaler kan gjennomføres med pasienten alene eller sammen med partner.

Henvisning sendes Seksjon for

Psykososial onkologi,- psykolog

Radiumhospitalet Postboks 4953, Nydalen 0424 Oslo.

Likepersontjenesten Fra kreftrammet til kreftrammet

Dag og kveldstid:

Tirsdag, onsdag og torsdag

1000–1400

1700–2000 Vardesenteret Radiumhospitalet

Likepersontjenesten Fra kreftrammet til kreftrammet

Onsdager 1000–1400 Vardesenteret Ullevål

Kreftforeningens frivillige og rådgivere er vertskap og

bemanner senteret

Mandag–torsdag Fredag

0900–1600 1700–2000 0900–1500

Vardesenteret Radiumhospitalet

Kreftforeningens frivillige og rådgivere er vertskap og

bemanner senteret

Mandag Tirsdag Onsdag

1200–1500

0900–1500 Vardesenteret Ullevål

(17)

Kurs Dag Tidspunkt Sted Look good feel better Torsdager

29. august 26. september 24. oktober 28. november

1300–1500 Kreftsenteret 1. etasje Ullevål

Påmelding:

23 02 66 00

Kosthold og kreft Praktisk råd ved professor Rune Blomhoff

24. oktober 1800–1915 Vardesenter Radiumhospitalet

«Vanvittig mye å finne ut av - det du må vite om dine rettigheter».

ved Camilla Fosse Leder av Kreftforenin- gens rettshjelp

18. september

11. september 1400–1500

1530–1630 Vardesenteret Ullevål Vardesenteret Radium- hospitalet

Gratis Påmelding til 974 00 440 Kursopphold og

søknadsveiledning Montebellosenterets ambassadør Vibeke er tilstede for søknads- veiledning og informas- jon om kursopphold ved helseinstitusjonen på Mesnali.

11. september 9. oktober 13. november

1000-1230 Vardesenteret Radiumhospitalet

Vardesenteret 10 år Jubileumsuke januar 2020

Program annonseres

13. januar til 17. januar

TEMAKVELDER

Har du forslag til andre temaforedrag send oss en e-post: [email protected]

RETTIGHETER OG JUS

Tilbud Dag Tidspunkt Sted

Kreftforeningens rettshjelp

Tirsdager Torsdager

1700–1900 1000–1500

Vardesenteret Radiumhospitalet mail til rettigheter@

kreftforeningen.no Kreftforeningens 04.09., 25.09., 1200–1400 Vardesenteret

(18)

KULTUR, UNDERHOLDNING OG SOSIALT

Strikkecafe 11. september

6. november 1700–1900 Vardesenteret Radiumhospitalet Ansvar: Hanne Åpent tilbud Aktiviteket/hobby-

rommet – et aktivitets- tilbud for pasienter og pårørende

Mandag og tirsdag

Onsdag og torsdag 1000–1200

1330–1500 Radiumhospitalet Rom C250 (2. etg) Kontaktinfo ved spørsmål:

22 93 53 57 / 62 Coradium

Radiumhospitalets blandede kor holder en liten konsert

Dato annonseres

senere. 1900 Vardesenteret

Radiumhospitalet

Turer /underholdning mm.

Se fritidstilbud eller kontakt fritidsleder tlf 22 93 56 70

(19)

(20)

(21)

(22)

Åpningstider og kart

Vardesenteret er bemannet av rådgivere i Kreftforeningen sammen med frivillige og likepersoner. Senteret er åpent for alle (både pasienter og pårørende).

Radiumhospitalet

Mandag–torsdag kl. 0900–1600

kl. 1700–2000

Fredag kl. 0900–1500

Adresse: Radiumhospitalet – Oslo universitetssykehus HF, Ullernchausseen 70, Bygg J, 0379 Oslo

E-post: [email protected] – tlf: 974 00 440

Gå gjennom restauranten på Pasienthotellet i 5. etasje, bygg J, for å komme til Varde- senteret. Pusterommet ligger i bygg F tvers over plassen for pasienthotellets inngang.

VARDESENTERET

PUSTEROMMET

(23)

Ullevål

Mandag kl. 1200–1500

Tirsdag og onsdag kl. 0900–1500

Adresse: Ullevål – Oslo universitetssykehus HF, Kreftsenteret E-post: [email protected] tlf: 974 00 440

Vardesenteret og Pusterommet på Ullevål ligger i 4. etasje.

Bygg 11, Kreftsenteret, Kirkeveien 166, 0450 Oslo

VARDESENTERET OG PUSTEROMMET

(24)

Etablert av Aktiv mot kreft og Oslo universitetssykehus

Foto i brosjyren: Ole Martin Wold, Xenia Villafranca, Johner, Sara Johannessen, Marcel Leliënhof, Scanpix NTB, Steffen Aaland og Jorunn Valle

Etablert av Kreftforeningen og Oslo universitetssykehus Et samarbeid mellom Kreftforeningen og Oslo universitetssykehus