helse og livskvalitet i

(1)

Hva fremmer

helse og livskvalitet i Natur og Kultur?

Gunnar Tellnes

Avd. for samfunnsmedisin og global helse, Helsam, Universitetet i Oslo www.tellnes.info

Konferanse for Inn på tunet-tilbydere – faglig påfyll og nettverksbygging

Fylkesmannen i: Telemark, Buskerud, Vestfold, Oppland, Østfold, Oslo og Akershus, Hedmark.

Scandic Ambassadeur, Drammen 28.okt. 2017

(2)

(3)

Bakgrunn for NaKuHel-konseptet

• Mange personer har idag psykososiale

problemer i form av mistrivsel, ensomhet, uklare kroniske smertetilstander, angst, depresjon,

rusmisbruk, mobbing og mishandling.

• Andre aktuelle samfunnsproblemer i dagens samfunn er økende miljøforurensning,

arbeidsuførhet, ledighet og trygdeutgifter.

(GT-1987-94)

(4)

(5)

Fellesskap og naturopplevelser

(6)

(7)

Den opprinnelige visjonen for NaKuHel Røst 1987

• Å skape felles møteplasser for helhetstenkning og kreativitet for å bedre helse, miljø og livskvalitet

• utvikle tilbud om vitale møteplasser som felles arena for alle i nærmiljøet

• få offentlige etater, næringsliv, frivillige organisasjoner, ildsjeler og andre til å samarbeide for å bedre helse, miljø og livskvalitet i samfunnet

(8)

(9)

Idégrunnlaget for NaKuHel-konseptet

• Bidra til helhetstenkning og kreativitet ved å stimulere til salutogene aktiviteter innen:

• Natur-, friluftsliv- og miljøaktiviteter

• Kultur, kunst, bærekraftig kosthold og fysisk aktivitet

• Helsefremmende arbeid, forebygging, terapi og rehabilitering

G. Tellnes, 1987.

(10)

(11)

(12)

Kulturopplevelser og salutogenese

(13)

Helhetstenkning

i NaKuHel-konseptet handler om å:

- øke menneskers bevissthet om samspillet Natur-Kultur-Helse

- få mennesker til å samarbeide på tvers av

kjønn, alder, etnisk tilhørighet, livssyn, politisk tilhørighet, yrke og samfunnsposisjon

- se mennesket som et samspill mellom kropp, intellekt, følelser og ånd

- se mennesker som en del av sitt fysiske og sosiale miljø

(14)

NaKuHel-teorien

• I møte mellom natur og kultur ligger en kime til både positive og negative konsekvenser for helse, miljø og

livskvalitet

• NaKuHel-aktiviteter i et inkluderende

fellesskap er ofte mer salutogene enn

patogene

(15)

Natur-Kultur-Helse senteret på Sem i Asker, NaKuHel Asker ligger 20 km vest for Oslo

(16)

Utsikt fra NaKuHel-senteret ved Semsvannet i Asker

(17)

(18)

NaKuHel-grupper på Sem i Asker

• Vise- og allsang

• Kor

• Litteratur

• Lokalhistorie

• Malegruppe

• Vedic Art

• Filosofi

• Likemannsgruppe

• Internasjonal kvinnegruppe

• Drivhus og hage

• Tur

• Ski

• Reise- og utflukter

• Sufi

• Seniornett

• Kulturkafé

• Angstringen

(19)

NaKuHel-fellesskap ved Semsvannet

(20)

(21)

(22)

(23)

NaKuHel Asker i vinterprakt

(24)

Resultater fra

Natur-Kultur-Helse-studien

• 67% av 122 personer svarte at de hadde fått et bedre liv etter deltakelse i

NaKuHel-aktivitetene

• 70% mente at dette også kunne øke deres miljøbevissthet

Ref.: G.Tellnes, K.B.Berge, L.S.Hauge, 1998

(25)

Positive utsagn om NaKuHel

• ”NaKuHel er et spennende møtested – her burde alle ha møteplikt”

• ”Det er viktig å få politikere inn hit, slik at de kan se og forstå betydningen av

NaKuHel”

• ”NaKuHel har enkle tiltak som er

spennende og kjempestimulerende”

Kilde: Sosiolog Kari Bjerke Bratt-

Rawdens undersøkelse blant NaKuHel- medlemmer i 2003

(26)

(27)

Hva kjennetegner en lokal NaKuHel-møteplass?

• Et mangfold av aktiviteter og mennesker

• En møteplass på tvers av alder, interesser, livssituasjon og bakgrunn

• Ikke registrerende på diagnose/livssituasjon

• Vektlegging av helsefremmende aktiviteter, positive ressurser og funksjonsevne

• Inkluderende miljø og fellesskap, – lav terskel

• All aktivitet er frivillig, og skjer etter egen lyst og evne

• Langsiktighet i tenkning og holdning

• En arena for selvorganiserende grupper ut fra en selvhjelpstanke

• Lave kostnader knyttet til deltakelse

• Lite byråkratisk system – kort vei fra idé til handling

Grunnsteinene i en lokal NaKuHel-møteplass er deltakelse i:

Demokratiske prosesser, Samhandling, Frivillighet og Aktivitet

(28)

NMBU sin tidligere eidendom på

Sem i Asker

(29)

Natur – Kultur – Helse

Samarbeidende sentrale organisasjoner og nettverk (www.NaKuHel.org)

NaKuHel Norge NaKuHel

Asker

NaKuHel Kongsvinger

NaKuHel Vestfold NaKuHel

Lillehammer NaKuHel

Gjervika på Sunnmøre

NaKuHel barnehagen

(30)

(31)

NaKuHel Sigdal

Nettverk for Natur-Kultur-Helse i Kunstnerdalen og Trillemarka

”Seterkultur i Trillemarka”

GRØSET SETER

”porten til Trillemarka”

EVJE GÅRD Økologisk kultursenter

GAULSETRA URKAPITAL

MØTE MENNESKE & NATUR tilbake til det opprinnelige

naturen som inspirasjon, guide, boltreplass og

læremester

NaKuHel Akademiet Sigdal og

Eggedal Museum

Kittelsens rike

opplevelse kultur/kunst

bærekraft

Scenekunst i det fri Mat fra

kunstnerdalen

Personlig vekst og utvikling TRILLEMARKA

Båsheim gjestegård

Lauvlia

bygdefolk

Sang og musikk

utenlandske turister Danmark, Tyskland,

Holland, Belgia kunst, kultur &

friluftsliv Idrettslag

jegere &

fiskere

felles markedsførings

strategi

(32)

(33)

(34)

Inkluderende felleskap i NaKuHel

(35)

Fra NaKuHel Gapahuken Asker

(36)

Den norske turkulturen

• To til tre spaserturer i uken øker levetiden med 4 til 5 år

• Når man går opp bakker, trener man hjerte og lungefunksjonen, man styrker

muskulaturen og øker blodsirkulasjonen

• Ved fysisk aktivitet øker oksygentilførselen i kroppen, noe som er positivt for å

forebygge kreft

Kilde: Leif Sandvik, UiO, 1996

(37)

Naturopplevelser, livskvalitet og helse

(38)

Psykologiske virkninger av fysisk trening

• Økt velvære:

• Reduksjon av

• Depresjon

• Angst

• Muskelspenninger

• Alkoholforbruk

• Forbruk av

beroligende tabletter

• Søvnvansker

Bedring av

• Selvfølelse

• Forhold til egen kropp

• Evne til å mestre stress

• Evne til kreativ,

problemløsende tenkning

• Skoleprestasjoner Forebyggge

• Depresjon Andre

• ”The runner’s high”

Kilde: Dr. med Egil W.

Martinsen, Fysisk aktivitet – en ressurs i psykriatisk behandling, 1998

(39)

(40)

Naturlandskap og helse

• Opererte pasienter kommer seg raskere hvis utsikten på sykehuset inneholder

natur.

• Fanger som har utsikt til naturlig landskap har færre helseproblemer enn andre

fanger

• Personer som har utsikt til natur fra

arbeidsplassen, føler seg mer tilfredse enn de som ser inn i vegger eller bygninger.

Kilde: Rachel og Stephen Kaplan: ”The experience of nature: A psychological perspective”, 1989

(41)

Musikk og helse

Konsentrasjonen av stresshormoner i blodet reduseres dersom pasienten får lytte til vakker musikk før og under

operasjonen (Ornstein og Sobel 1990).

Forsøk ved en hjerteavdeling på et

amerikansk sykehus viste at en halvtime med klassisk musikk ga samme virkning som ti milligram med valium (Campell

1998).

(42)

(43)

(44)

Kjæledyr

• Forskning fra Australia har vist at:

• Sjansen for å overleve et hjerteinfarkt er klart bedre om man har en hund eller katt å kose med

• Blodtrykket og pulsen synker når man koser med et kjæledyr.

• Eiere av kjæledyr har lavere blodtrykk og færre fettstoffer i blodet enn de som ikke har kontakt med dyr

(45)

(46)

(47)

Det paaligger Statens Myndigheter at legge forholdene til Rette for at ethvert Arbeidsdygtigt Menneske kan

skaffe seg Udkomme ved sit Arbeide. Fra § 110 i Grunnloven

(48)

“Enhver har Ret til et Milieu som sikrer Sundhed og til en Natur hvis

Produksjonsævne og

Mangfold bevares. Naturens Ressourcer skulle

disponeres ud fra en langsigtig og alsidig

Betragtning, der ivaretager denne Ret ogsaa for

Efterslægten”.

Gjetere

Erik Werenskiold

Grunnlovens §110

(49)

(50)

(51)

(52)

(53)

Natur-Kultur-Helse-prosjektet

NaKuHel Norge www.nakuhel.org

NaKuHel Asker www.nakuhel.no

NaKuHel Barnehagen www.nakuhelbarnehage.no

Email: gunnar.tellnes@medisin.uio.no www.tellnes.info