Nasjonal faglig retningslinje for spedbarnsernæring
Gry Hay,
Helsedirektoratet
https://helsedirektoratet.no/retningslinjer/spedbarnsernering Foto: Ole Walter Jacobsen
Mål i handlingsplanen
15. mar 2018
Tema for presentasjonen 3
Øke andelen spedbarn som fullammes i 6 måneder:
→ 25 % (fra 17 %)
Øke andelen spedbarn som ammes i 12 måneder:
→ 50 % (fra 35 %)
Norsk mal: Tekst uten kulepunkter
«Mat og måltider for spedbarn»
15. mar 2018
Spedbarnsernæring 5
• Tilgjengelig fra
Helsedirektoratet.no
• Kan lastes ned og bestilles på papir
• Oversettes til 14 språk
Helsedirektoratet.no
15. mar 2018
Spedbarnsernæring 9
15. mar 2018
Spedbarnsernæring 10
«Morsmelk er den beste maten
for spedbarnet, og barnet kan
trygt få kun morsmelk de første
seks månedene, med tilskudd
av D-vitamin, dersom barn og
mor trives med det.»
15. mar 2018
Spedbarnsernæring 11
Barn bør om mulig få
morsmelk i hele første
leveår og gjerne lenger
dersom barn og mor
trives med det.
Delvis amming er bra for barn og mor.
15. mar 2018
Spedbarnsernæring 12
15. mar 2018
Spedbarnsernæring 13
De første fire månedene:
Dersom det er behov for
annen mat enn morsmelk, er morsmelkerstatning det
eneste alternativet de fire
første månedene.
Etter at barnet er fylt fire måneder:
Dersom det er behov for mer mat enn morsmelk etter at
barnet er fylt fire måneder, bør fast føde introduseres.
Barn som hovedsakelig får morsmelkerstatning bør starte med fast føde fra det har fylt fire måneder (hvis modent).
15. mar 2018
Spedbarnsernæring 14
15. mar 2018
Spedbarnsernæring 15
Råd om morsmelk og annen mat må tilpasses hvert barn og hver mor/
hver familie.
Tilskudd
• Alle barn bør få tilskudd av D-vitamin fra fire ukers alder i form av tran eller D-vitamindråper (eller annet tilskudd)
• Hvis barnet ammes og mor har et helt vegetarisk kosthold (vegankost):
– både mor og barn trenger tilskudd av vitamin B12 og jod – i tillegg til D-vitamin.
– algeolje kan anbefales i stedet for tran (viktigst fra 6 md).
• Hvis barnet ammes og mor ikke spiser hvit fisk og ikke drikker melk, trenger barnet og mor tilskudd av jod.
15/03/2018 16
Les mer på
• Helsenorge.no/amming og morsmelk/
• Helsenorge.no/vegetarkost
• Hepla.no (helsepersonell for plantebasert kosthold)
15/03/2018 17
Når fast føde?
15. mar 2018
Spedbarnsernæring 18
Når barnet er seks måneder gammelt, bør det få annen mat i tillegg til morsmelk/
morsmelkerstatning.
Annen mat introduseres
gradvis.
Tegn på at barnet kan trenge mer mat før seks måneder:
•
Utilstrekkelig vektøkning eller vekst
•
Barnet virker sultent selv etter hyppige brystmåltider dag og natt
•
Barnet viser tydelig interesse for annen mat.
15/03/2018 19
Tegn på at barnet er modent for å håndtere fast føde:
• God hodekontroll
• Kan sitte og bøye seg fram
• Kan gi signal om at det er mett, for eksempel ved å snu hodet vekk
• Kan gripe mat og forsøke å føre den til munnen.
15/03/2018 20
15. mar 2018
Spedbarnsernæring 21
Praktiske råd om
introduksjon av annen mat og drikke enn
morsmelk/
morsmelkerstatning.
15. mar 2018
Spedbarnsernæring 22
15. mar 2018
Spedbarnsernæring 23
15. mar 2018
Spedbarnsernæring 24
15. mar 2018
Spedbarnsernæring 25
Måltider sammen skaper glede og tilhørighet
15/03/2018 26
15. mar 2018
Spedbarnsernæring 27
