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Com o quadro 26 pretende-se apresentar as ideias fortes das concepções dos treinadores referente aos momentos e aos procedimentos de ensino das técnicas.

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Quadro 26 – Momentos e procedimentos de ensino das técnicas.

Momentos Procedimentos

Treinador A A seguir ao Período de Preparação Geral (componente _{física; 3 a 4 semanas).} Treinar no local de competição.

Treinador B Depende do calendário competitivo. _{Entre o treino intensivo e a competição.} Visualizar vídeos ½ semanas antes da competição _{Não treinar fisicamente intensamente.} Treinador C

Ao longo de todo o ano, com predominância no início da época.

Sempre que o atleta domina razoavelmente uma técnica ensina-se outra.

Treinar as técnicas de forma progressiva e ao longo do ano.

Treinador D Ao longo de toda a época, englobando até mesmo na _{altura das competições.} Simulações de heats _{Competições com outras escolas}

Treinador E Divisão em três períodos, trabalhando os aspectos no início. Desenvolvimento (coordenativas). da capacidades físicas Desenvolvimento da Técnica.

Treinador F

Início da época, com o treino de longa duração.

Intervalo das competições. Última etapa antes da competição: Consolidação e aplicação em 15`/20`.

Semana a seguir à competição: aspectos técnicos e de estilo.

Usar as melhores técnicas (as que melhor são dominadas) em competição

Adequar as técnicas à competição

Treinador G A partir do Período Preparatório Geral até ao Período _Competitivo. Treinador H

Competição:

Aprendizagem e aperfeiçoamento da técnica até 1 mês 1 mês e meio antes da competição.

Formação:

Não há qualquer tipo de preocupação.

Aplicação das técnicas nas zonas críticas da onda.

Treinador I

Realização de exercícios específicos fora de água. Realização de técnicas e de situações idênticas à competição.

Simular baterias

Treinador J

Perto da competição:

Exercícios de simulação de competição. Trabalhar o aproveitamento da onda.

Treinador L

Perto da competição: 1 semana antes da competição Adquirir consistência nas técnicas já aprendidas. Aproveitamento de onda.

Em 20` realizar 2/3 ondas boas. Manobrar na zona crítica

Os treinadores realizam o ensino das técnicas ao longo de toda a época mas têm sempre em consideração o calendário competitivo. Os treinadores, inserem o ensino das técnicas após um período de preparação geral, que para alguns tem a duração de três a quatro semanas e antes do período competitivo.

Nunca antes da competição. No surf a época desportiva vai de 1 de janeiro até 31 de dezembro, apesar de no mês de Dezembro não haver competições por norma. De uma maneira geral, no início do ano, fazemos aquilo a que se chama de pré-época ou período preparatório geral, onde incidimos mais sobre a componente física. Depois deste período, que ronda mais ou menos as três, quatro semanas, começamos a treinar mais a técnica. Nunca se deve treinar as técnicas imediatamente antes dos campeonatos, pois vamos estar a aprender coisas novas que depois não vamos ter tempo de as conseguir assimilar e corremos o risco de não as conseguir executar na competição. (Treinador A, questão12)

Há uma grande preocupação dos treinadores quanto à aplicação das técnicas, sendo sempre no momento que antecede a competição (há treinadores que apontam para uma

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semana antes). Nesta etapa pretende-se que haja consistência nas técnicas já aprendidas e que sejam aplicadas dentro do período de tempo estipulado para cada heat (15 a 20 minutos). Para tal, os treinadores, realizam simulações de heats/baterias para os seus atletas e até mesmo pequenos encontros com outras escolas de surf, preferencialmente nos locais onde serão realizadas as competições. Há apelo às capacidades intelectuais dos atletas, pedindo os treinadores que cada um deles memorize o número de ondas e número de manobras realizadas em cada onda. Os atletas irão apresentar, em competição, somente as técnicas que melhor dominam e aplicá-las nas zonas mais críticas da onda. Nesta altura há a preocupação por parte dos treinadores em diminuir o volume dos treinos dos seus atletas, assim como proceder a visualizações, através do vídeo, dos seus desempenhos nos treinos.

Próximo da competição, eu não ensino técnicas e não treino técnicas novas. Eu procuro que adquiram consistência naquelas que já sabem fazer. Há momentos em que treino só aéreos, apanho ondas, ando para a frente e tento mandar na junção. Uma semana antes do campeonato, estou a treinar o aproveitamento da onda do início ao fim e estou a jogar com o relógio (em 20 minutos há que apanhar duas ou três ondas boas). (Treinador L, questão 12)

Nesta última etapa, antes da competição, iremos consolidar o que sabemos e aplicar nos 15 ou 20 minutos que temos em competição. (Treinador F, questão 12)

Na semana a seguir ao período competitivo a atenção estará focada nos aspectos técnicos e de estilo.

No intervalo entre competições, se tivermos aí um mês, na semana a seguir à competição poderei voltar a falar nos aspectos técnicos. Normalmente os pormenores mais de estilo, pois notamos a maneira como a mão está ou a maneira como não roda nas batidas e está a prejudicar a finalização de onda com estilo. (Treinador F, questão 12)

No ensino das técnicas os treinadores procuram realizar exercícios específicos de aprendizagem fora de água, através, do estabelecimento de um ensino progressivo e por etapas.

Eu penso que o ensino das técnicas segue uma sequência lógica na medida em que a partir do momento que o atleta domina razoavelmente uma técnica é ensinada a próxima, motivando-o sempre. Próximo da competição, penso que o ensino da técnica pode constituir um factor de stress e é desaconselhável. Eventualmente poder-se-á introduzir algumas questões tácticas, mas

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estas também poderão ser treinadas de forma progressiva e continuada ao longo do ano. O ensino das técnicas é dado ao longo de todo o ano, mas dando alguma predominância no início da época para o ensino de novos conceitos e técnicas. (Treinador C, questão 12)